Mi a Zumba titka?
Mi a Zumba? Egy újabb őrület, ami hamarosan lecseng, mert kiütik az új trendek? Egy merőben új stílus, ami már beírta magát a tánc-történelembe?Nézőpont kérdése..
Azt hiszem egyértelműen kijelenthetjük, hogy az elmúlt évek legnagyobb slágere az edzéstipusok között: a Zumba. Ahhoz képest, hogy évente több újdonsággal bombáznak minket, a Zumba egyelőre kitartóan bitorolja az egyik dobogós helyezést a legnépszerűbb óratípusok versenyében..
Ha jobban belegondolok, sok évvel ezelőtt volt már egy nagyon hasonló óratípus: a Salsa aerobic. Ez latinos hangulatú zenére végzett, Salsa mozdulatokkal színesitett aerobic óra volt, ami szintén nagyon népszerű volt, létezett step lépcsős verziója is. De mivel inkább kisebb klubokban oktatták és nem kapott olyan média érdeklődést, nem tudott országosan népszerűvé válni, majd a feledés homályába merült . Ebben az időben (a 90-es években) sok egyéb tiszavirág életű újdonságot is kipróbálhattunk, pl.: Terminátor aerobic, Country aerobic, Intervall óra, Csodanő program, stb (igen, ezekre mind jártam). Most ismét újdonságként robbant a Zumba, rengetegen megszerették, olyanok is elmennek az órákra, akik eddig nem kifejezetten voltak a mozgás jeles képviselői. Egy Zumba órán szinte buli hangulat uralkodik, aminek legfontosabb alapja a zene. Egy jó hangulatú zene már eleve fél siker. A koreográfia megtanulható a kezdőknek is, a résztvevő jól érzi magát, táncol, szórakozik és közben az egészségéért is tesz valamit (főleg ha utána nem tüntet el egy adag csülök Pékné-t).
Let's dance!
Ez a stílus a hagyományos aerobik és a latin tánc egyvelege, a megszokott mozdulatok színesítése törzs és csípő mozgással. Nem kell megjegyezni hosszú és bonyolult koreográfiákat, ezért óra közben az elménk is lazít, neki is jár a pihenés. Annak ellenére, hogy az összeválogatott zenék egy stílust képviselnek, mégsem tűnik olyan monotonnak, mint egy hagyományos aerobik óra, a kiszámítható 4x8-as blokkokkal és szigorú BPM tartással.
Megállapíthatjuk, hogy ugyanúgy, mint ahogyan a ruha divatban sincs új a Nap alatt, az edzéstípusoknál is előkerülnek a régi trendek, kicsit újragondolva, átalakítva, de a lényeg megmarad. Persze nem gondolom, hogy pl a Country aerobic újra teret fog nyerni és lasszózást imitálva fogunk nyihogni az órán, de az olyan órák, ahol az ember kikapcsol és elfelejti a gondokat, jól érzi magát és még zsírt is éget, sosem fog kimenni a divatból.
A jó zene a legfontosabb!
WK
